Een gezonde maaltijd, voeding afslanken fitter en sporten
Ben je op zoek naar informatie over een gezonde maaltijd of gezonde voeding?
Op een leuke en lekkere manier met je voedingspatroon omgaan is best lastig als je het ook gezond wilt doen!
Want wat is een gezonde maaltijd eigenlijk? En hoe vaak per dag of per week moet je een gezonde of uitgebalanceerde maaltijd eten?
Op deze site willen we dat met praktische tips en informatie zo makkelijk en leuk mogelijk maken, zodat een gezond voedingspatroon niet als een verplichting voelt maar een gewoonte wordt die makkelijk in je drukke leven in te passen is.
Weet je bijvoorbeeld dat 70% van alle gezondheidsklachten voedingsgerelateerd is? (Bronnen: WHO-CBS-RIVM)
Dat betekent dat o.a. klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, allergie, artritis/reuma, depressiviteit kunnen verbeteren door het voedingspatroon aan te passen!
Een uitgebalanceerd en gezond ontbijt is de basis van een goed voedingspatroon, en heeft direct invloed op gewichtsbeheersing en afslanken/afvallen. Maar ook energie en vitaliteit kunnen verbeteren als je je voeding gaat verbeteren.
Over al deze onderwerpen vind je op deze site informatie, evenals over sportvoeding en gewicht aankomen.
Als je benieuwd bent hoe je met je huidige voedingspatroon "scoort", dan kan je vrijblijvend een voedingsanalyse aanvragen door een email te sturen met hierin de vermelding voedings- en lichaamsanalyse of door onderaan deze pagina op EenGezondeMaaltijd.com te klikken en gebruik te maken van het formulier.
We hopen dat je op deze site kunt vinden waarnaar je op zoek bent.
Mocht je vragen of verbeterpunten hebben, klik dan onderaan deze pagina op: EenGezondeMaaltijd.com en vul het formulier in.
Veel leesplezier!
- Afvallen met gezonde voeding
- Wil je op een gezonde manier afvallen?
- Recepten
- Recepten
- Sportvoeding
- Sportvoeding
- Ontbijt
- Ontbijt
- Eten bestellen
- Eten bestellen
- Ketogeen dieet
- Wat is een Ketogeen dieet?
