Gezond ontbijt

Wil je weten of jouw ontbijt optimaal en gezond is of sla je je ontbijt (weleens) over?

Beantwoord dan deze vragen:
Heb je 's morgens weining tijd voor een gezond ontbijt?
Beperk je het ontbijt vaak tot alleen een drankje, bijv. koffie?
Heb je er moeite mee om 's morgens iets te eten?
Heb je regelmatig last van een energiedip?
Heb je regelmatig behoefte aan een koekje/snoepje/snack?
Heb je overgewicht?
Heb je ondergewicht?

Heb je 1 of meer van deze vragen met JA beantwoord?
Dan is de kans groot dat je ontbijt niet voldoende is uitgelanceerd, of wordt overgeslagen!

Lees onderstaande interessante informatie eens goed door:

Een traditioneel ontbijt
In de ochtend veroorzaken enkelvoudige suikers ( zoals bv. brood, suiker, gezoete ontbijtgranen, zoet beleg en crackers etc.) een onmiddellijke stijging in de bloedsuikerspiegel, die boven de normale waarden uitstijgt, hierdoor komt er meer insuline vrij met als gevolg een daling in de bloedsuikerspiegel onder het normale niveau. De insuline verwijdert de suiker uit het bloed door het overschot te veranderen in vet. Het resultaat is een opslag van vet en een verlaagde bloedsuikerspiegel en een verlangen naar meer koolhydraten. Daarna herhaalt dit patroon zich 2-3 keer per dag. Dit patroon is één van de hoofdoorzaken van diabetes type 2, hoge bloeddruk en overgewicht.

Dit gebeurt er met een traditioneel ontbijt


Ontbijt proefpakket
vraag een proefpakket aan code 1001
www.Proefpakket4u.nl

De oplossing: Zorg voor een uitgebalanceerd ontbijt.

Een ideaal ontbijt voorziet het lichaam van alle vitale voedingsstoffen en energie. Hierdoor blijft de bloedsuikerspiegel en het insulineniveau binnen de normale waarden. Dit helpt gedurende de dag koolhydraat-afhankelijkheid te vermijden. Op deze manier, blijft de eetlust beter onder controle en verdwijnen de hongeraanvallen voor enkelvoudige suikers (zoals snacks, koek, chocolade, gebak, junkfood en frisdrank ). Het lichaam gebruikt zijn eigen opgeslagen vet voor meer energie


Dus een ideaal ontbijt..
-voorziet het lichaam van essentiële voedingsstoffen
-voorziet het lichaam van energie
-voorziet het lichaam van water
-voorkomt de hunkering naar koolhydraten

Wil je meer weten hoe je uitgebalanceerd, makkelijk en lekker kunt ontbijten?
Vul dan het onderstaande formulier in of neem contact met ons op!

Vraag hier een persoonlijk advies aan


Home >> Ontbijt >> Gezond ontbijt

Probeer nu een voedingspakket
vraag een proefpakket aan
code 1001
www.Proefpakket4u.nl