Bootcamp Bergen
Wil je buiten trainen? Kom dan een keer kijken bij: Bootcamp Bergen
Wij organiseren een Bootcamp in Bergen NH. Kijk op facebook bij FitClub Bergen voor de exacte tijden.
Dus woon je in de buurt van Bergen NH, Alkmaar, Heerhugowaard, Heiloo, Schoorl, Egmond. Je bent welkom!
Lekker sporten. Iedereen op zijn eigen niveau!
Dit wil je een keer mee maken!
En het mooie is:
HET IS GRATIS EN VRIJBLIJVEND! En dat blijft het ook!
Voor wie is de bootcamp Bergen?
Iedereen kan hier aan meedoen. Op je eigen niveau sporten en het maximale uit je training halen.
We hebben zoveel mogelijk afwisseling in de oefeningen en iedereen kan het zo zwaar maken als hij/zij dat zelf wilt.
Om een voorbeeld te geven:
Opdrukken:
Zwaar: in opdrukstand (tenen en handen)
Lichter: op knieen (knieen en handen)
Lichtst: schuinstaand tegen bijvoorbeeld een boom.
En natuurlijk heb je de keuze in het aantal herhalingen.
Uit onderzoek is gebleken dat 60 a 70% van de sportschool bezoekers de sportschool vooral sponsoren. Slechts 30 a 40% blijkt regelmatig te sporten!
Ook willen sporters graag in groepsverband actief bezig zijn, waarbij plezier voorop staat.
Daarom organiseren wij de FitClub!
Enkele voordelen van de FitClub:
- geen verplichting.
- kosten €0
- veel plezier
- bodyscan om je echte leeftijd te bepalen
ZIEN WE JE VERSCHIJNEN??
Aanmelden is NIET nodig! Verschijnen is altijd goed!
Tot op de Bootcamp Bergen
Wat doen jullie dan?
Elke week doen we andere oefeningen, in tweetallen of in wedstrijd verband. Maar je wordt zelf ook goed uitgedaagd. Dus wil je je grenzen verleggen, wil je met plezier sporten in een groep? Kom dan een keer kijken/meedoen met FitClub Bergen.
Voor elke niveau: jong, ouder, snel, langzamer, geoefend, beginner. Het maakt niet uit!
Mee doen met een goed gevoel is het belangrijkste!
Hoe gaat het in zijn werk?
Een kwartier voor vertrek verzamelen we op de Breelaan bij de SKibaan. in Bergen.
Als het al donker is om 19 uur trainen we niet in Bergen maar in Alkmaar bij Ijsbaan de Meent.
Dan gaan we met veel FUN lekker een uur buiten sporten. Iedereen op zijn eigen niveau!
Na het sporten nuttigen we gezamenlijk herstelsportvoeding zodat je herstel optimaal is en je de rest van de dag voldoende energie hebt!
Is dit een hardloopclub?
NEE. Wij zijn geen hardloopclub. We zullen wel wat hardlopen maar dat is maximaal 800 meter. Red je dat (nog) niet... GEEN probleem. Dan wandel je een stukje.
Moet ik hiervoor een goede conditie hebben?
Nee dit is niet noodzakelijk! Het is prima als je een goede conditie hebt, dan kan je deze verder verbeteren, maar je komt om lekker te sporten en je conditie op of uit te bouwen!
